LEWA kroppsterapi

Ringvägen 107, Stockholm 08-642 10 05

 

Yoga tränar oss i att vända uppmärksamheten inåt och bli mer uppmärksamma på nuet. Det gör vi genom enkla, lugna men kraftfulla kropps rörelser , andningsövningar djupavslappning och meditation. Vi tränar oss på att växla mellan ett alert och utforskande sinne med djupavslappning och meditation. Yoga är en individuell upplevelse fri från prestation.

 

Foundation training lär oss använda muskler som lätt försvagas av modern livsstil i främst höft, ländrygg och säte. Det skapar en starkare kropp i vardagen och en bättre rörelsefunktion när vi går och står mm. Fokus ligger på att jobba mot kompression av kotpelaren.

 

Tillsammans skapas ett yogapass anpassat specifikt för modern tid

Kontakta Ulrika;

ulandin@icloud.com

Tel: 073-5515157